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Höhenverstellbare Schreibtische für ergonomisches Arbeiten

Sie wollen ein Arbeitszimmer oder einen separaten Platz für Ihre Arbeit im Homeoffice einrichten? Dann sollte Ihr Ziel sein, Ihren neuen Arbeitsbereich so ergonomisch wie möglich einzurichten. Ein Ziel, das nicht nur Ihre Ansprüche an das Design, sondern auch die Bedürfnisse Ihres Körpers einschliesst.

Verstellbare Büromöbel unterstützen einen regelmässigen Haltungswechsel, womit gesundheitlichen Belastungen entgegengewirkt werden kann. Ein höhenverstellbarer Schreibtisch gehört deshalb zu jeder modernen Büroeinrichtung. Falls das in Ihrem Arbeitszimmer noch nicht der Fall ist, lohnt sich ein Blick in unser Sortiment.

Bei Mega SB finden sie günstige höhenverstellbare Bürotische und viele weitere ergonomische Büromöbel, um Ihren Tag im Büro so angenehm wie möglich zu machen.

Warum höhenverstellbare Schreibtische die Gesundheit schonen

Tätigkeiten, bei denen viele Stunden pro Tag im Sitzen verbracht werden, können unter ungeeigneten Bedingungen die Gesundheit belasten: Wer viel Zeit vor dem Computer verbringt, weiss etwa, wie schmerzhaft Verspannungen sein können. Ergonomisches Möbeldesign hat es sich zur Aufgabe gemacht, diesen Belastungen effektiv entgegenzuwirken und Ihre Auswirkungen zu minimieren.

Zu den praktischsten Entwicklungen und beliebtesten Trends der vergangenen Jahre gehören höhenverstellbare Schreibtische, die dank ihrer Bauweise die Anpassung Ihres Arbeitsplatzes an Ihre individuellen Bedürfnisse möglich machen. Moderne Schreibtische mit elektrischer Höhenverstellung können oftmals sogar im Stehen verwendet werden. Der Vorteil: Häufige Haltungswechsel, bei denen der Körper gestreckt wird, sind nicht nur gut für den Körper, sondern wirken sich auch positiv auf das allgemeine Wohlbefinden aus.

Bequeme verstellbare Schreibtische fördern die Produktivität

Beim konzentrierten Arbeiten neigen viele Menschen dazu, sich unbewusst über die Tastatur zu beugen. Ein Umstand, der von einem zu niedrigen Bürotisch zusätzlich begünstigt wird. Stundenlange Verharren in einer Position hat neben der negativen Auswirkung auf Ihre Gesundheit jedoch noch einen weiteren Nachteil. Es senkt auch Ihre Produktivität, da die körperliche Belastung sich auch auf Ihre Konzentrationsfähigkeit auswirkt. Ein höhenverstellbarer Schreibtisch lässt Sie hingegen die Höhe Ihres Schreibtisches jederzeit an Ihre aktuelle Aufgabe anpassen und hilft Ihnen so dabei, eine gesunde Haltung einzunehmen und im Tagesverlauf beizubehalten. Die Abwechslung zwischen Arbeiten im Sitzen und Stehen bringt mehr Dynamik in Ihren Büroalltag und wirkt sich somit ganz nebenbei auch noch positiv auf Ihre Produktivität aus.

So funktionieren höhenverstellbare Schreibtische

Ein höhenverstellbarer Schreibtisch ist ein wahres Multitalent. Er lässt sich - manuell oder elektrisch - in der Höhe so einstellen, dass er sich an jede Körpergrösse und Arbeitshaltung anpassen lässt. Bei den meisten Schreibtischen und Bürotischen wird das heute über einen Motor zur Höhenverstellung bewerkstelligt. Das bedeutet, dass Sie mit nur einem Knopfdruck die Tischplatte stufenlos anheben oder absenken können. Die übliche Höhenveränderung liegt dabei bei 70 bis 120 cm. Der Positionswechsel zwischen Sitzen und Stehen, von dem Geist und Körper profitieren, ist so in kürzester Zeit vollzogen.

Höhenverstellbare Schreibtische - alle Vorteile auf einen Blick

Wie Sie einen höhenverstellbaren Schreibtisch richtig einstellen

Die Höhe der Tischplatte sollte so gewählt werden, dass das Arbeiten in einer möglichst natürlichen Körperhaltung ermöglicht wird. Der Winkel zwischen Arm und Unterarm sollte dafür mindestens 90 Grad betragen. Die Schultern sollten dabei entspannt sein und Ihre Füsse den Boden mit der gesamten Fussfläche berühren. Die Standardhöhe einer Schreibtischplatte im Sitzen beträgt meist 72 - 75 cm, bei grossen Menschen kann sie jedoch auch 80 oder sogar 85 cm betragen. Unter dem Schreibtisch sollte genügend Freiraum für Ihre Beine bleiben. Ein guter Anhaltspunkt sind hierbei 70 cm in der Breite und eine Tiefe von mindestens 60 cm. Auch Ober- und Unterschenkel sollten einen 90-Grad-Winkel bilden. Für die Arbeit im Stehen erhalten Sie die richtige Tisch-Höhe, wenn Sie sich dicht an den Schreibtisch stellen, Ihre Arme auf der Tischplatte ablegen und der Winkel zwischen Ober- und Unterarm ebenfalls ungefähr 90 Grad beträgt.

Sitzen Stehen
aufrechte Sitzhaltung aufrechter Stand
Ober- und Unterarme im 90-Grad-Winkel Schultern sind entspannt
Ober- und Unterschenkel im 90-Grad-Winkel Ober- und Unterarme im 90-Grad-Winkel
Füsse berühren vollständig den Boden gleichmässige Belastung der Fusssohlen
Rücken berührt die Lehne des Bürostuhls

Wichtig: Bedenken Sie, das zu langes Sitzen und zu langes Stehen gleichermassen ungünstig für Ihren Körper sind. Empfohlen wird daher ein regelmässiger Wechsel zwischen den verschiedenen Positionen.

Was bei der Wahl eines Schreibtisches beachtet werden sollte

Höhenverstellbare Schreibtische gibt es in vielen verschiedenen Variationen und ebenso vielen Breiten. Da sich die Breite eines Schreibtisches in der Regel nicht justieren lässt, sollten Sie darauf achten, einen Tisch mit ausreichend breiter Arbeitsfläche zu wählen. Dabei muss genug Platz für die Geräte und die Ablage einkalkuliert werden. Zu einem guten Schreibtisch gehört selbstverständlich auch ein passender Schreibtischstuhl. In unserem Sortiment finden Sie deshalb auch das passende Gegenstück zu Ihrem Tisch! Je nach Platzierung ihren neuen Bürotisches im Arbeitszimmer, sollten Sie sich auch die Option für eine Tischlampe freihalten.

Günstige höhenverstellbare Schreibtische bei Mega SB

Schreibtische mit elektrischer Höhenverstellung sind ergonomische Antworten auf viele körperlichen Belastungen moderner Bürotätigkeiten und des Arbeitens im Homeoffice. Ein höhenverstellbarer Schreibtisch ist deshalb eine Investition, die sich langfristig für Ihre Gesundheit auszahlt. Wählen Sie bei Mega SB aus unserem umfangreichen Büromöbel-Sortiment Ihren höhenverstellbaren Schreibtisch, ergänzen Sie Ihre neue Büroeinrichtung mit einem bequemen Bürostuhl und schaffen Sie sich den perfekten Arbeitsplatz zum kleinen Preis!